Зайди и напиши.

Вот она:



Только сегодня вместо "Сибирской бондианы", кстати, начало тут https://www.proza.ru/2019/11/02/157 будет портретная галерея героя вот отсюда: https://www.proza.ru/2018/12/16/2066
А я вывешивал текст здесь https://rainhard-15.livejournal.com/428617.html здесь https://rainhard-15.livejournal.com/432904.html
и здесь https://rainhard-15.livejournal.com/438531.html


Итак, посмотрим на Алекса чуть повзрослее...
( Collapse )

Конец тренировки. Присед 126 кг на 15 раз. 31 октября 2019 года. После тяжёлых приседов. Ногам "ХАНА".




Мой канал на ДЗЕНЕ.

Бывает, что мы сильно устаем и из-за переутомления не можем уснуть. Плохой сон ухудшает здоровье и снижает работоспособность. Как быть? Вот несколько советов, как быстрее заснуть.

( Collapse )